एक बार जब आप काम करने के लिए वापस, आप स्तन फ़ीड के लिए जारी रख सकते हैं. यदि आप निकट रहने के लिए काम किया है या एक साइट daycare पर, आप अपने ब्रेक के दौरान स्तन फ़ीड करने में सक्षम हो सकती है. अगर यह संभव नहीं है, तो आप 2 विकल्प है:
1. एक उच्च गुणवत्ता स्वत: बिजली के स्तन का इस्तेमाल पंप द्वारा अपना दूध की आपूर्ति रखने के लिए दिन के दौरान दूध व्यक्त करते हैं. अपना दूध है कि आप अपने बच्चे को संभालने के लिए इकट्ठा बचाओ.
2. यदि आप नहीं चाहते हैं या काम पर पंप नहीं कर सकते, तुम धीरे धीरे फार्मूले के साथ दिन feedings जगह ले सकता है जबकि घर पर अपने लेकिन फिर भी रात में सुबह में नर्स है और जारी है. दूध अपने शरीर निर्माण के लिए अपने बच्चे को संतुष्ट रखना काफी नहीं हो सकता है, तो भी आप केवल 2 feedings के लिए पर्याप्त की जरूरत है.
काम पर पंप मदद दूध के अपने उत्पादन को उत्तेजित करेंगे काम पर पंप का लाभ है, तो आप बहुत कुछ उपलब्ध होगा जब समय आता है फ़ीड. तुम भी दूध तुम पंप जमा सकते हैं, तो आपके बच्चे का स्वास्थ्य और स्तन के दूध की पोषण संबंधी लाभ भी है जब तुम वहाँ नहीं हो जाती. चीज़ों को बेहतर बनाने के लिए एक आदर्श तरीका काम के दिन के दौरान अपने बच्चे को एक कनेक्शन महसूस हो सकता है पंप.
यद्यपि यह एक परेशानी की तरह लग रहे हो सकता है, कई माताओं पाते हैं कि अभी तक outweight असुविधा पंप स्तन का लाभ.
काम पर पंप प्रबंधन, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:
1. स्तन पंप, अधिमानतः एक डबल संग्रह किट के साथ एक पूरी तरह से स्वचालित विद्युत पंप ताकि आप दोनों स्तनों को एक साथ पंप कर सकते हैं.
2. बोतल या संग्रह और दूध के भंडारण के लिये सामान.
3. एक रेफ्रिजरेटर या कूलर को प्रवेश दूध जब तक आप वापस घर ठंडा रखने के लिए.
4. स्तन पैड मदद करने के लिए अपने कपड़े की रक्षा यदि आप रिसाव शुरू करते हैं.
सुनिश्चित करें कि आप इससे पहले कि आप काम करने के लिए वापस पंप के लिए इस्तेमाल किया जाना सुनिश्चित करें, ताकि आप क्या उम्मीद करना जानते हैं और लगता है कि यह कैसे करेंगे. तुम काम पर पंप के साथ और अधिक विश्वास होगा अगर आप पहले से ही पता है कि तुम पर्याप्त दूध का उत्पादन कर सकते हैं.
काम में, आप कहीं है कि हर किसी से दूर है, जब तुम इस तरह एक खाली दफ्तर या खाली कमरे के रूप में पंप, चाहता हूँ. इस तरह, तुम भाग बाकी सब से हो और तुम चुप शांति आप पंप की जरूरत हो सकती हूँ. अधिकांश कार्यालयों में, यह एक समस्या नहीं होनी चाहिए.
समय सीमा के लिए, आप हर 2-3 घंटे यदि संभव हो तो पंप चाहता हूँ. यदि आप, हर 4 घंटे या ऐसा नहीं करेंगे पर्याप्त हो सकता है. तुम्हारे जाने के बाद पंप समाप्त कर दिया है, बैग या बोतल में दूध की दुकान, अपने आप को साफ है, तो काम करने के लिए वापस जाओ. जब आप वापस घर, आप अपने गर्भस्थ शिशु को दूध फ़ीड कर सकते हैं.
नीचे सूचीबद्ध अधिक "गर्भ" लेख वर्ग से ऊपर लेख से संबंधित लेख हैं.
ऊपर लेख में रुचि लोग "वापस जा रहे एक गर्भावस्था" संबंधित नीचे सूचीबद्ध लेखों में भी रुचि रखते हैं के बाद काम करने के लिए:
यदि आप 40 साल की उम्र में एक औरत हो गया है और गर्भवती होने की कोशिश कर रहा, कोई कारण नहीं तुम क्यों गर्भ धारण नहीं कर सकती है. वहाँ कई उपचार विकल्पों के बाहर हैं तुम्हारे लिए और अनुसंधान के लिए लाभ और कमियां तो वज़न है कि आप तय कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है. बेसल शरीर का तापमान (BBT) बाकी पर अपने तापमान जब आप पहली बार सुबह में जागता है. इस तापमान बस थोड़ा बढ़ जाता है जब तुम इतनी आपके शरीर BBT का ट्रैक रखने के द्वारा ovulating हैं, तो आप अनुमान कर सकते हैं जब आप कर रहे हैं सबसे अधिक उपजाऊ.
यदि आप अपने देर से 30 में हो या अपने 40 में और तुम गर्भवती हो रही पर विचार कर रहे हैं, तो यह सांख्यिकीय दिखाया है कि आप और अधिक आर्थिक रूप से एक बच्चे का समर्थन कर रहे हैं सुरक्षित और दे रहा है उसे एक स्थिर और पर्यावरण पोषण. इससे पहले कि आप इस जीवन में तल्लीन करना, निर्णय बदल, तुम शामिल जोखिम के सभी के बारे में पता होना चाहिए.
गर्भधारण अंतर्निहित जोखिम है, लेकिन विशेष रूप से महिलाओं को जो 40 वर्ष की आयु से अधिक के लिए कर रहे हैं. सिंड्रोम, preeclampsia नीचे, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हैं, बस एक पुराने गर्भवती महिलाओं के मुद्दों का सामना करना पड़ रहा कुछ. इन जोखिमों के बावजूद महिलाओं के गर्भवती होने का आनंद और ज्ञान में शान्ति कि अध्ययन पता है कि पुराने माताओं और अधिक स्थिर देने, पर्यावरण और उनके बच्चों के पोषण के लिए सफल पेशेवर हो जाना चाहिए.
आप कई सप्ताह गर्भवती हैं और आप अपने शरीर में परिवर्तन की सूचना और अपनी दिनचर्या में घूर रहे हैं. दहशत इन पर क्या सब कुछ है कि आपके गर्भ सप्ताह के दौरान सप्ताह से हो रहा है - नहीं है क्योंकि तुम अब तुम्हारे साथ एक और सामान्य जीवन ले जा रहे हैं. सबसे अच्छा तरीका परिवर्तन से निपटने के लिए सावधानी से उन पर नजर रखने गर्भावस्था एक साप्ताहिक कैलेंडर का उपयोग कर रहा है.
इस उत्पाद को एक नई सुबह की बीमारी और मतली के सामान्य मामले के इलाज पर लेने के लिए प्रदान करता है. यह कैसे कोई नई चाल meds का सहारा बिना उसी से निपटने को उचित जानकारी प्रदान करता है. अधिक जानकारी के लिए, आप को बाहर की समीक्षा की जाँच करना चाहते हो सकता है.
जब एक बच्चे के पहले सोचा था कि तुम्हारे मन में प्रवेश करती है, यह समय की तैयारी शुरू करने के लिए. अपने शरीर को हो रही है, अपने मन, और अपने एक बच्चे के लिए तैयार घर एक भारी काम है. पहले आप, दोनों तुम और तुम्हारे एक छोटे से बेहतर तैयारी शुरू हो जाएगा.
हर कोई जानता है कि व्यायाम आपकी सेहत के लिए अच्छा है. गर्भावस्था के दौरान व्यायाम अतिरिक्त लाभ हो सकता है. आम तौर पर, विशेष रूप से व्यायाम गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान हल्का होना चाहिए, जब आपके शरीर में परिवर्तन के लिए समायोजित कर देता है. भारी व्यायाम महत्वपूर्ण क्षेत्रों से रक्त प्रवाह को हटाने और ज्यादातर महिलाओं को व्यायाम है कि गर्भावस्था के दौरान अपने workouts नीचे नियमित रूप से करना चाहिए टोन कर सकते हैं.
