चिकना बाल उपचार: कैसे चिकना हेयर से छुटकारा के लिए जाओ

चिकना बाल रेशेदार दिखाई और shampooing के कुछ ही घंटों के भीतर अपनी चमक की मात्रा और रख विफल कर सकते हैं. चिकना बाल बेजान, तेल और दुबला सुस्त लग सकता है. यह भी भारी और फ्लैट दिखाई देते हैं, को साफ मना कर सकते हैं और नए सिरे से रहो. अपने बालों का वर्णन है? कभी खुद से पूछते हैं 'क्यों मेरे बाल चिकना है? " दूसरों चिकना बाल के साथ गरीब स्वच्छता रखने के रूप में लोगों का न्याय कर सकते हैं और यह कि वे अपने बालों को बहुत बार धोना नहीं है, भले ही पीड़ित हर दिन washes.

तेल बालों में पाया sebum कहा जाता है और तेल है कि शरीर की प्राकृतिक उत्पादन किया है. अपने सिर पर बाल के प्रत्येक त्वचा के नीचे एक ग्रंथि चिकना ग्रंथि तत्काल बुलाया है, यह ग्रंथि sebum उत्पादन करता है. चिकना बालों में तेल प्रत्येक किनारा फार्म का विभाजन समाप्त होता है और सूखापन की रक्षा करता है, और वास्तव में स्वस्थ बालों का संकेत है. Sebum त्वचा और बालों के लिए स्नेहन के रूप में बनाया, एक सुरक्षा अवरोध प्रदान कर रहा है और सुखाने की रोकथाम. Sebum शरीर के अपने प्राकृतिक moisturizer है.

हार्मोन बुलाया एण्ड्रोजन वसामय ग्रंथियों उत्तेजक द्वारा चिकना बाल पैदा कर सकता है, जिससे उन्हें खत्म हो गया, सक्रिय और बालों में sebum के एक से अधिक प्रमुख sebum उत्पादन पर शुरू करते हैं. एण्ड्रोजन, और हालांकि वे दोनों पुरुषों और महिलाओं में मौजूद हैं, वे हैं पुरुष हार्मोन हैं पुरुषों में अधिक है. एण्ड्रोजन कर दो चीजें होती हैं: पहला, वे वसामय ग्रंथियों विस्तार. दूसरा, वे वसामय ग्रंथियों से तेल उत्पादन बढ़ाने के कारण.

अस्थिर हार्मोन चिकना कारण के रूप में हार्मोन sebum उत्पादन में एक भूमिका निभा सकते हैं. चिकना बाल क्योंकि या तो गर्भावस्था या मासिक चक्र, बड़ी रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के ज्यादातर महिलाओं में आम है, और किशोरों के यौवन का अनुभव. तनाव चिकना बालों में एक अंशदायी कारक के रूप में हो यह हार्मोन के स्तर में जाना जाता है को प्रभावित कर सकते हैं. उनके सिर पर बाल ठीक से लोगों को अत्यधिक चिकना बाल अनुभव के रूप में वे अधिक बालों के रोम और अधिक वसामय ग्रंथियों अधिक sebum उत्पादन हो सकता है.

कई चिकना बाल के बाहरी कारण होते हैं. पर अपने बाल धोने अक्सर धोने के रूप में वृद्धि sebum उत्पादन के कारण बाल और सभी वसामय ग्रंथियों और इस लड़ाई उगलना जिससे तेल की खोपड़ी पट्टी कर सकते हैं. एक निर्माण तेल के अपने बाल धोने भी अक्सर के कारण हो सकता है. अपने बाल और खोपड़ी Scrubbing सख्ती जब तुम बाल तेल को उत्तेजित कर सकते हैं बाल धोने. अपने बाल मार्मिक भी अधिक उत्तेजित-ग्रंथियों में वृद्धि कर सकते हैं, के रूप में जो अपने बालों में तेल ले जा सकता है brushing जोरदार कर सकते हैं. इस तरह हर रोज प्रदूषकों के रूप में पर्यावरणीय कारकों के कारण बालों को चिकना लग सकता है, के रूप में बाल स्टाइल उत्पादों के अधिक उपयोग के रूप में उत्पादों के निर्माण की जड़ों पर सकता है.

वहाँ भी चिकना बाल की आंतरिक कारणों में से एक नंबर हो सकता है. मैं पहले से ही हार्मोन का स्तर अस्थिर है उल्लेख किया है, लेकिन प्रमुख कारणों में से एक है जब यह चिकना बाल के कारणों की बात आती है अपने आहार है. पश्चिमी दुनिया में आहार आम तौर पर कर रहे हैं बहुत greasier, उच्च वसा और शर्करा, संसाधित में हैं और जिनमें additives, उच्च वसा सामग्री त्वचा में तेल की मात्रा में वृद्धि, संभावित चिकना बाल कारण. एक आहार है कि विटामिन बी में कम है भी चिकना बाल का एक कारण हो सकता है, हार्मोन के साथ अक्सर पश्चिमी भोजन के मांस में पाए जो असंतुलित हार्मोन को जोड़ सकते हैं.

बचने का सबसे अच्छा तरीका है, रोकथाम, उपचार और चिकना हो रही बालों से छुटकारा के लिए इसे बाहर और अंदर से इलाज है. बाहर पर: अपने बाल brushing भी अक्सर के स्पष्ट, मार्गदर्शन करना और भी तेजी से. यह बालों में थोड़ा तेल छोड़ सकते हैं के रूप में एक मॉइस्चराइजिंग शैंपू का प्रयोग से बचें. एक अतिरिक्त सफाई शैंपू या स्पष्ट है कि एक मामूली-पीएच सबसे अच्छा शैंपू को चिकना बालों के लिए उपयोग नहीं है. जब shampooing, तुम बाल और हल्के से सिर की मालिश और अपने बालों को साफ़ और खोपड़ी नहीं है.

जब shampooing, अपने बालों में लगभग 5 मिनट के लिए शैम्पू बेहतर सफाई के लिए छोड़ दें. कुल्ला और शैम्पू फिर यदि आवश्यक है. यह कितनी बार आप अपने बाल धोने चाहिए के रूप में आप पर निर्भर है. एक या दो बार एक सप्ताह के आदर्श है, लेकिन एक बार धोने से धोने और तेल उत्पादन शुरू करने का अपना संतुलन दिन, कम कितनी बार तुम धोने के रूप में आप उस संतुलन. यदि आप हालत में जा रहे हैं अपने बाल, एक चिकना बालों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए कंडीशनर, और कंडीशनर लागू जड़ों को नहीं है लेकिन मध्य और अपने बालों के सिरों का उपयोग करें. यदि आप शैली को एक हेयर ड्रायर अपने बाल उपयोग करते हैं, गर्मी के तेल उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगे, तो ऐसा नहीं है कि यह मिल भी गर्म है.

अंदर के लिए: सब कुछ कर आप किसी भी तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं कि आप अपने जीवन में हो सकता है. अपने भोजन के लिए, वसा और डेयरी उत्पादों की मात्रा को कम करने, और, तली हुई और वसायुक्त चिकना जितना संभव हो के रूप में खाद्य पदार्थों से बचें. अपने आहार में विटामिन बी की खुराक पर विचार करें. चीनी और केक, बिस्कुट और शीतल पेय की तरह मीठा खाद्य पदार्थों से बचें. कम भोजन सफेद रोटी की तरह आटा, पास्ता और पेस्ट्री युक्त. पागल हो, बीज और साबुत अनाज का बहुत खा यकीन है, और और पत्तेदार हरी सब्जियां, सलाद और ताजा मछली.

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