स्टेरॉयड कोलेस्ट्रॉल और sterol रूप में जाना जाता शराब का एक संयोजन है. इस sterol एक लिपिड है सब शरीर के ऊतकों की कोशिका झिल्ली में पाया जाता है और रक्त प्लाज्मा में पहुंचाया.
शब्द "खराब कोलेस्ट्रॉल" भी कहा जाता है एलडीएल (कम लेपोप्रोटीन की सघनता) के शरीर में हानिकारक प्रभाव है सोचा है. और 'अच्छा कोलेस्ट्रॉल "एचडीएल (उच्च लेपोप्रोटीन की सघनता) को अच्छा प्रभाव है सोचा था.
क्या आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर करता है मतलब है?
आदेश में अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर, एक खून का नमूना लिया और निर्धारित करने चाहिए वह अपने कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर के लिए विश्लेषण हो. आपका कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर बताओ अगर तुम हृदय रोग और अन्य बीमारियों के उच्च जोखिम हो सकता है. अपने परीक्षण रक्त की एक लिटर का दशमांश प्रति मिलीग्राम में कोलेस्ट्रॉल का स्तर दिखाएगा रिपोर्ट (मिग्रा / डेली). वहाँ भी कुछ कारकों को अपनी उम्र की तरह समझते हैं, परिवार के इतिहास, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान और शराब सेवन.
वांछित स्तर: से कम 200 मिलीग्राम / डेसीलीटर:
वांछनीय कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 मिलीग्राम से कम है डेसीलीटर /. यदि आपका एलडीएल और एचडीएल वांछित स्तर पर कर रहे हैं, इसका मतलब है कि हृदय रोग के लिए कोई जोखिम कारक है.
औसत - उच्च जोखिम: 200-239 मिलीग्राम / डेसीलीटर:
यदि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल 200-239 मिलीग्राम के बीच है / डेसीलीटर, अपने चिकित्सक से अपनी एलडीएल और एचडीएल और भी ट्राइग्लिसराइड्स का मूल्यांकन करेंगे. अपने बुरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अन्य जोखिम वाले कारकों पर निर्भर करता है, तुम भी दवा की जरूरत हो सकती है. किसी भी दवा लेने के और भी अपने चिकित्सक से पूछें कितनी बार आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करना चाहिए से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
उच्च जोखिम: 240 मिलीग्राम / डेसीलीटर और इसके बाद के संस्करण:
यदि आप 240 मिग्रा की एक कोलेस्ट्रॉल स्तर / डेसीलीटर और इसके बाद के संस्करण, आप आमतौर पर उन लोगों को जो वांछित स्तर की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग का खतरा दुगना होगा. आप अपनी जीवन शैली बदलने और तुम निवारण और कोरोनरी संभव बीमारी के इलाज के लिए अपने डॉक्टर के साथ समन्वय होना चाहिए हो सकता है.
बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल के स्तर
यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है, तो आप हो रहा हृदय रोग का एक बड़ा मौका है और एक दिल का दौरा पड़ा. हम सभी जानते हैं कि दिल का दौरा वयस्क पुरुष और संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं की मृत्यु के शीर्ष 1 कारण है.
भी रक्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल धमनियों का सख्त होती है. चूंकि रक्त दिल को ऑक्सीजन किया जाता है, प्रवाह धीमा है कि सीने में दर्द पैदा कर सकता है, और दिल के भाग के लिए एक रुकावट दिल के दौरे का कारण होगा.
ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि वे उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर है क्योंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए कोई लक्षण नहीं हैं. आपके कोलेस्ट्रॉल कम करने हृदय रोग का खतरा कम हो जाएगा, लेकिन बहुत कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर आपको कैंसर का खतरा अधिक दे सकता है. इसलिए यह वांछनीय स्तर पर कोलेस्ट्रॉल है बेहतर है.
बहुत कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर
यदि कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम है, तो आप कैंसर का खतरा हो सकता है. जो लोग statin दवाओं को अपने कोलेस्ट्रॉल कम ले कैंसर का खतरा अधिक हो सकता है. इस हिसाब से एक meta-statin परीक्षण से 41,000 से अधिक रोगी रिकॉर्ड के विश्लेषण के लिए है. विश्लेषण रोगियों से रिकॉर्ड ऐसे Lipitor और Zocor के रूप में statins ले शामिल है, लेकिन क्या ऐसी Crestor और Vytorin के रूप में नए statins शामिल नहीं है.
पिछले अध्ययनों के अतिरिक्त कम कोलेस्ट्रॉल के साथ लोगों के बीच पार्किंसंस रोग का खतरा बढ़ पाया है. इस बीच, statin दवाओं जिगर और मांसपेशियों को नुकसान हो सकती है.
यह महत्वपूर्ण है कि हम हमारे स्वास्थ्य के लिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को पता है. क्या आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर हर पांच साल की जाँच के रूप में या अपने चिकित्सक से सलाह देते हैं.
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वहाँ रक्त में कोलेस्ट्रॉल के दो प्रकार: कम घनत्व लिपो प्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व लिपो प्रोटीन (एचडीएल) हैं. LDLs बुरा है क्योंकि वे धमनियों की दीवारों पर पट्टिका के जमा के लिए जिम्मेदार लोगों को हैं. पट्टिका का जमा धमनी का व्यास कम कर देता है और इस तरह उसे रक्त के प्रवाह के माध्यम से प्रतिबंधित. इसलिए यह हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकते हैं. HDLs अच्छा है, क्योंकि वे धमनियों की दीवारों से कोलेस्ट्रॉल को हटा दें और इसे वापस ले जिगर को excreted हो रहे हैं. रक्त में इसलिए HDLs हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं.
उच्च कोलेस्ट्रॉल डॉक्टरों ने एक बहुत ही आम निदान आजकल है जब रोगियों के साथ व्यवहार. कोलेस्ट्रॉल की पहचान की है के रूप में हृदय रोगों के खतरे को बढ़ा दिया गया है. लेकिन कोलेस्ट्रॉल सब क्या है? कोलेस्ट्रॉल एक मानव यकृत द्वारा निर्मित पदार्थ है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए एसिड का उत्पादन है कि चर्बी के पाचन में मदद के साथ कि हम अपने भोजन के साथ खाते हैं.
Statins वर्तमान में ज्ञात हो रहे अब तक के लिए सबसे प्रभावी उपचार उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने. लेकिन यह एक मूल्य के साथ आता है. Statins का उपयोग ऐसे मांसपेशियों क्षति, यकृत को क्षति और जठरांत्र लक्षण के रूप में statin दुष्प्रभाव के साथ हो सकता है. नुकसान की डिग्री, लेकिन आम तौर पर हल्के और प्रतिवर्ती दवा के विच्छेदन की है.
कोलेस्ट्रॉल कम खाद्य पदार्थ है कि आहार में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो रहे हैं, लेकिन यह भी कम संतृप्त वसा. संतृप्त वसा महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अधिक आहार कोलेस्ट्रॉल से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करता है. संतृप्त वसा के रूप में अधिक उत्पादन कर सकता है 4 बार आहार कोलेस्ट्रॉल से आपके रक्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल के रूप में.
आप उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ क्या तकलीफ? उचित इलाज के अलावा, आहार भी उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. जैसे ही उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कोई हृदय रोग के बिना पाया, वे एक अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक व्यक्ति को प्रतिदिन आहार कोलेस्ट्रॉल के कम से कम 300 मिलीग्राम भस्म चाहिए राज्यों द्वारा सिफारिश की आहार शुरू करना चाहिए रहे हैं. उन्होंने यह भी प्रतिशत या कुल कैलोरी और वसा प्रतिशत सामान्य या कुल कैलोरी से कम 30 प्रतिशत से कम 10 प्रतिशत से संतृप्त वसा सीमा होनी चाहिए.
नाश्ते के लिए सही अनाज भोजन के बाद रक्त शर्करा के विनियमन के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान है, क्योंकि कुछ अनाज उत्पादों अपचनीय कार्बोहाइड्रेट और एक कम glycemic सूचकांक (सैनिक) हो सकता है एक शोध प्रबंध के अनुसार लुंड से कर सकते हैं विश्वविद्यालय.
एक उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर रोगों के एक नंबर के साथ जोड़ा गया है. कई कारक हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि में योगदान कर रहे हैं. इनमें सबसे प्रमुख एक आहार में अधिक है निम्नलिखित है संतृप्त वसा. वसा वाले खाद्य पदार्थ, व्यायाम, धूम्रपान और शराब पीने वाला की कमी का लम्बे समय तक सेवन एलडीएल की अस्वस्थ वृद्धि (खराब कोलेस्ट्रॉल) में योगदान कर सकते हैं.
