सभी kickboxing trainersin के साथ शहर, तुम्हें फैसला क्या तुम एक वर्ग क्या आपके प्राथमिकताओं से पहले एक कंपनी या मार्शल आर्ट पर हैं तय academy.Before आप किसी भी kickboxing कक्षाओं में दाखिला लेते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तुम स्कूल में खुद के बारे में पढ़ा से चाहते हैं की जरूरत है , और अपनी क्षमता के प्रशिक्षक के विशिष्ट योग्यता के बारे में जानकारी के लिए पूछना. न केवल यह सबसे उच्च गुणवत्ता kickboxing तरीकों, यह सुरक्षा चिंताओं के लिए भी जरूरी है सीखने के लिए महत्वपूर्ण है.
वहाँ kickboxing में चोट की एक विशेष रूप से उच्च घटना है, मुख्य रूप से घुटने तनाव, "टेनिस कोहनी" (extensor tendonitis) के रूप में, और घायल कमर और पीठ की मांसपेशियों को. नहीं upany चोटों प्रतिभागियों को लाने के लिए वास्तविक kickboxing.Should youmake चोट के जोखिम को आप एक व्यायाम है कि तुम प्यार से अभ्यास के दौरान बनाए रख सकते हैं? बेशक not.If आप सावधान रहे हैं, न्यूनतम जोखिम के साथ कक्षाएं kickboxing में भाग लेने के सरल है ..
अगर, उदाहरण के लिए, तुम कार्डियो रखरखाव के लिए kickboxing में रुचि रखते हैं, वहाँ कई स्कूलों और लंदन में जिम है कि हृदय में विशेषज्ञ वर्ग kickboxing .. कई मार्शल आर्ट अकादमियों हैं कि मार्शल सभी स्तरों के kickboxers कला को प्रशिक्षण प्रदान करने पर काम करते हैं, शुरुआती से athletes.Most समर्थक तुम सही गति से आप के लिए जानने के लिए अनुमति है, और आमतौर पर वैकल्पिक झगड़ा करना, तुम सिर्फ बल्ला की जरूरत है यदि आप चाहते हैं.
यदि आप व्यायाम करते देख रहे हैं आधारित लात बॉक्स या मज़ा और रखरखाव के लिए बस kickboxing मानक, वहाँ वर्गों के कई प्रकार से चुन रहे हैं. एक, बॉक्स फ़िट कहा जाता है, पटनी हाई स्ट्रीट लंदन पर युद्ध स्वास्थ्य पर दिया जाता है. बॉक्स फ़िट और लात मार संयोजित परिपथ प्रशिक्षण दिया है कि जानबूझकर तुम्हें एक कार्डियो, जबकि मांसपेशियों बनाने .. चाहे आप एक अनुभव था है कसरत दे गया है डिजाइन के साथ तकनीक छिद्रण जहाँ आप खतरे में महसूस किया है, या आप बस सुरक्षित और रक्षा कर महसूस करना शहर में अपने आप को, kickboxing एक शानदार तरीका .. आत्म रक्षा सीखना है
जबकि लागत है, ज़ाहिर है, हमेशा चिंता का विषय, यह भी अपने विचार की जरूरत है और शिक्षकों की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण है. सर्वाधिक अनुभवी प्रशिक्षक के तहत अधिकार स्कूल के साथ, आप एक kickboxing चैंपियन बन सकता है. या एक सुपर फिट Tae बो व्यवसायी. या फिर एक ऐसी ताकत है जब आप अपने खुद के साथ गणना हो जाएगा. पसंद आपकी है.
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जूजीत्सू के प्राचीन जापानी मार्शल आर्ट के लिए नंगे समुराई दिनों के दौरान हथियारों से लैस और बख़्तरबंद विरोधियों के खिलाफ लड़ने के हाथ विकसित की गई थी. इस तकनीक का लाभ उठाने और संतुलन पर निर्भर को खुद के खिलाफ विरोधी की गति का उपयोग करें और उसे संतुलित दूर फेंक देते हैं.
अवधारणाओं और कौशल सिखाया Eskrima में पारंपरिक रूप से सरल कर रहे हैं. थोड़ा व्यावहारिक युद्ध का उपयोग ध्यान नहीं प्राप्त करने के साथ आकर्षक तकनीक,. यह मूल बातें, अच्छी तरह से प्रशिक्षित और समझा है कि आप को सफलतापूर्वक प्राप्त लड़ाई के माध्यम से है. कला में विशेषज्ञ कभी कभी जटिल तकनीक लेकिन केवल उन है कि व्यावहारिकता की कसौटी पर बच गया था पहिले से बना लेना होगा.
शब्द "कराटे सुनवाई पर, लोगों को अक्सर इस मार्शल आर्ट के भौतिक पहलुओं के बारे में सोचो. Kicks, घूंसे, और अन्य कराटे स्वामी के असंभव प्रतीत होता है चाल बस क्या वास्तव में एक मार्शल दर्शन में डूबी कला है की सतह रहे हैं. किसी को भी, जो कराटे में जाना चाहता है के लिए यह लंबा इतिहास और दर्शन की गहरी समझ है कि कुछ को कराटे क्या यह आज है बनाने में मदद मिली है उचित होगा. दर्शन और बचाव की मुद्रा में कराटे मार्शल के रूप में जाना जाता कला के इतिहास की समझ से, लोगों को बेहतर करने के बहुत से शारीरिक और मानसिक लाभ है कि कराटे के लिए प्रस्ताव दिया है का लाभ लेने के निपटारा हो जाएगा.
Muay थाई मुक्केबाजी थाईलैंड में हजारों साल पहले शुरू हुआ अपने दुश्मनों के खिलाफ लड़ाई का एक तरीका स्याम देश की भाषा के रूप में सेना की मदद. आज, Muay थाई मुक्केबाजी मार्शल आर्ट का एक रूप है, यद्यपि यह भयंकर दिखता है और शक्तिशाली kicks के साथ विनाशकारी और लगता है कि लड़ाई के लिए रिंग में चल रहा है, यह वास्तव में एक बहुत ही शांत खेल है. Muay थाई मुक्केबाजी क्रोध प्रबंधन और स्वयं के लिए इस्तेमाल किया बल्कि कई लोगों के नियंत्रण में है.
आधुनिक ओलंपिक 1896 में शुरू किया क्या विचार हैं, और बाड़ लगाने प्रतियोगिताओं उस समय के बाद से हर ओलंपिक खेलों का अभिन्न अंग रहा है. बाड़ ही महान 2008 ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में फ़ीचर्ड के खेल में से एक है जब से खेल टीमों के चारों ओर दुनिया को बीजिंग, चीन में प्रतिस्पर्धा मिल जाएगा.
गार्ड एक बहुत लंबे समय के लिए मिश्रित मार्शल आर्ट्स प्रतियोगिताओं में उपयोग की स्थिति रही है. हालांकि स्थिति के मूल ज्यादा बहस का विषय हो, आम सहमति है कि क्या हम जापानी जूजीत्सू और जूडो से विकसित गार्ड को बुलाओ. के बाद से स्थिति ब्राजील के सेनानियों को दशकों पहले शुरू की गई थी, गार्ड एक बहुत शक्तिशाली हथियार बन गया है.
एक सफल गदा से लड़नेवाला जैसे विभिन्न मदों, बकाया एक सकारात्मक दृष्टिकोण और चरम धैर्य की एक पूरी बहुत की बजाय बड़ी विविधता में होने चाहिए. शुरुआत के लिए, वे एक बाड़ मुखौटा, जैकेट, दस्ताने की जरूरत है, और एक अभ्यास हथियार या बाड़ लगाने के उपकरण. बाड़ उपकरण एक epee, कृपाण, या एक पन्नी शामिल हो सकते हैं.
